Spotkanie z panią dietetyk

Teraz, jesienią, trzeba szczególnie dbać o zdrowie…Co zrobić, żeby być silnym i zdrowym? Korzystać z witamin, które dają nam owoce i warzywa – dowiedzieliśmy się dziś od pani dietetyk, która odwiedziła „Żagielek”. Rozmawiała z nami o surówkach, sokach, owocowych deserach… A jeśli ktoś nie lubi? Cóż, pozostaje próbować po troszku, po malutkim kawałeczku (oczywiście, staramy się tak robić, ale jeszcze sporo przed nami)… A słodycze? Można jeść (odetchnęliśmy z ulgą), ale nie za wiele, niestety… I koniecznie trzeba umyć ząbki (mycie zębów idzie nam bardzo dobrze)… A co, jeśli jesteśmy głodni? Najpierw, przed jedzeniem, wypić dużo wody, to działa!

[modula id=”142086″]