„Marynarze” na śniegu

Urodzinkowe – listopadowe szaleństwo w naszej grupie trwa! Kolejne świętowanie za nami. Roma dołączyła do naszych listopadowych jubilatów.  Tym razem…

Ćwiczenia oddechowe u „Żeglarzy” Ich celem ćwiczeń jest pogłębienie oddechu, rozruszanie przepony, wydłużenie fazy wydechowej oraz zapobieganie mówieniu na wdechu. Do…